時間がない人のための、やりたいこととの付き合い方

「これやりたい」「始めたい」と思っているのに、

気づけば今日も仕事や家事に追われて終わってしまう。

──そんな経験、ありませんか？

時間が“ない”というより、「やりたいことに使える時間がない」のが本当のところ。

でも、実はそれでもできる方法があるのです。

ここで大事なのは、「時間がない人ほど、やりたいことを始めるべき」という逆説です。

・通勤時間、待ち時間、5分でもいい

・「1日5分×7日」で35分。小さくても積もれば大きい

・“ちゃんとやらなきゃ”をやめる

・スマホでメモだけでもOK、10分の読書でもOK

・「緊急ではないけど大切なこと」に時間をあてる

・毎日のToDoに“やりたいこと”を1つだけ入れてみる

時間がないからこそ、「小さく始めて続ける」ことが重要です。

最初から理想の形を目指すよりも、まずは一歩を。

「時間がない」という言葉の裏には、

「時間があるときにやろう」という先延ばしの罠があります。

でも人生には“空いた時間”なんて、たいてい来ません。

だからこそ、今できる小さなことを、今日やる。

それがやがて、大きな成果につながっていくのです。

仕事の時間を短縮するヒント

時間を作るには「やらない選択」が必要です。

時間が足りないと感じる時は、まず「何に時間を使っているのか」を見直すこと。

そして、「やりたいこと」のために、やらなくてもいいことを手放す勇気を持つと、人生の密度が一気に変わってきます。